Le Taekwondo est un art martial traditionnel originaire de Corée, dont le nom peut se traduire par « la voie du pied et du poing ». Dans cette discipline, les mains et les pieds sont utilisés pour combattre, tout en focalisant l’énergie sur des surfaces réduites visant des points faibles de l’adversaire.
Mais ce qui le caractérise le plus, ce sont bien ses techniques de jambes. En effet, celles-ci sont particulièrement travaillées et parfois très spectaculaires.
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Ce sport permet d’entretenir sa forme en travaillant souplesse, tonicité musculaire, agilité et force grâce à une pratique régulière.
Tous les muscles et toutes les articulations peuvent être sollicités, ce qui se traduit par une grande dépense d’énergie et des effets très positifs pour l’ensemble du corps.
Le Taekwondo est extrêmement bénéfique sur le plan mental. L’esprit dans lequel il est pratiqué prône des valeurs de courtoisie, de loyauté, de persévérance, de maîtrise de soi et de combativité dans un but pacifique.
Pour les adolescents et les adultes, c’est une activité qui permet de résister au stress de la vie moderne, d’accroître son bien-être.
Vous pourrez ainsi libérer votre énergie tout en canalisant vos émotions, et évacuer les tensions accumulées dans la journée de façon positive.
Pour les enfants, il contribue au bon développement physique et cérébral et aide à la prise de conscience de son propre schéma corporel. Il développe la coordination droite/gauche, la motricité et la joie de vivre par ses aspects ludiques.
Le combat et la technique permettent d’aiguiser les réflexes et d’augmenter les capacités d’anticipation et de réaction.
La répétition des enchaînements et les mises en situation de combat visent à améliorer la coordination, la précision des mouvements ainsi que l’équilibre.
Le taekwondo est un art martial très complet. Il regroupe toutes les formes de travail et d’entraînement que l’on retrouve dans les arts martiaux.
Il regroupe plusieurs volets disciplinaires.
- le combat : C’est la forme de pratique présentée aux Jeux Olympiques. Le port des protections permet de pratiquer en toute sécurité.
- la technique traditionnelle : C’est l’utilisation des formes et mouvements ancestraux (coup de pieds, coups de poings, assauts et formes codifiées). Ceux-ci sont utilisés et développés sous la forme de poumsés, enchainements, représentant un combat conventionnel contre plusieurs adversaires imaginaires.
- la self-défense : Appelée Ho Shin Soul, elle permet la maîtrise des dégagements, clefs, balayages et autres projections.
- le body Taekwondo : Il vise la dépense physique par le travail cardiovasculaire, la gestuelle du taekwondo et le renforcement musculaire. C’est le moyen idéal de se défouler en musique et de libérer son énergie.
Le Taekwondo est devenu sport olympique en 2000 et a permis à la France de récolter plusieurs médailles :
👉 Haby Niaré (argent) en 67kg à Rio en 2016;
👉 Pascal Gentil (bronze) en catégorie +80kg à Sydney en 2000 et à Athènes en 2004;
👉 Myriam Baverel (argent) en +67kg à Athènes en 2004;
👉 Gwladys Epangue (bronze) en 67kg à Pékin en 2008;
👉 Marlène Harnois (bronze) en 57kg à Londres en 2012.
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La progression officielle des grades en TAEKWONDO proposée par la FFTDA se base sur les Keups.
Un Keup représente en quelque sorte un niveau d’apprentissage auquel correspond un programme technique.
On dénombre 15 Keups pour les enfants. Ceux-ci sont représentés par 7 couleurs de ceintures (blanche, jaune, orange, vert, violet, bleue, rouge).
Pour les adultes, on ne compte que 10 Keups (à partir de cadet) et ceux-ci ne sont plus différenciés que par 4 couleurs de ceinture (blanche, jaune, bleu, rouge).
Chaque Keup représente une nouvelle étape vers l’obtention de la ceinture noire, qui elle, ouvre le champ du perfectionnement et de la maîtrise par l’intermédiaire des Dans.
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La tenue nécessaire à la pratique du Taekwondo est un dobok et une ceinture. Les doboks peuvent être commandés à tout moment à un membre du bureau. Les ceintures blanches sont offertes par le club. Suite à un passage de grade, votre niveau a évolué et votre ceinture évolue sûrement également.
- Dobok de 100 à 150 cm : 25€
- Dobok de 160 à 200 cm : 35€
- Ceinture de couleur : 5€
- Ecusson du club : 5€
Pour la pratique du combat, pratiquant désirant faire de la compétition, le club s’assure de fournir les protections de base (pour les tibias, les avant-bras, les mitaines et le casque à bulle). Les plastrons et les casques électroniques sont fournis par les organisateurs de la compétition. En ce qui concerne le matériel personnel (coquille et protège-dent), le club ne les fournit pas mais vous pouvez en commander auprès d’un des membres du bureau.
Pour toute demande de matériel, classique au Taekwondo ou autres, merci d’envoyer un courriel explicatif de votre besoin à l’adresse mail : contact@yoohybin-tkd.fr La réponse sera la plus rapide possible !
Nous vous conseillons d’acheter votre matériel via le club afin d’avoir des produits de qualités à des coûts raisonnable et d’être bien conseillé par nos soins suivant votre utilisation.
